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梅墨生养生不长寿得了什么癌症 著名养生专家梅墨生的养生之道(2)

鏃堕棿:2019-07-07 15:07 鐐瑰嚮:
强壮不代表健康,更不等于长寿 据最后陪伴梅墨生的友人回忆,去年年底梅墨生便感觉肠胃不适,却坚持不问医,认为自己养生有方,必远离重疾。直到年初便血,梅墨

强壮不代表健康,更不等于长寿

据最后陪伴梅墨生的友人回忆,去年年底梅墨生便感觉肠胃不适,却坚持不问医,认为自己养生有方,必远离重疾。直到年初便血,梅墨生才被家人逼往医院。

自持身体康健,结实硬朗,从而不喜问医,这种现象在许多身体强健的人群中尤为常见。

“有六块腹肌的人并不一定就代表健康。”作为国家级非物质文化遗产“中医诊疗法-古本易筋经十二势导引法”代表性传承人,严蔚冰认为强壮不代表健康,更不等于长寿。

在大众认知中,看似强壮的人给人一种更加健康的感觉,但这并不是绝对的。事实上,看起来强壮,肌肉发达都是外在现象。也有不少运动员因其运动生涯过度、内在损耗严重,导致身体机能无法自主修复,而出现早衰现象。

更可况运动本身就会带来一定受伤风险。

在上海市第一康复医院,因运动受伤不得不接受康复治疗的患者不在少数。医院康复治疗中心副主任、主管治疗师荣积峰告诉记者,所有运动都是双刃剑,应当充分评估自己的承受能力再去运动,切不可逞强。“比如,太极拳、瑜伽等锻炼方式,太过追求动作难度容易给骨骼、关节带来负担。有些运动成瘾的人不断给自己加运动量,往往会因运动过度而带来损伤。”

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